Mau Tampak Awet Muda? Lakukan Tujuh Cara dan Kebiasaan Rutin Ini

INDEPHEDIA.com - Seiring dengan bertambahnya usia, tentu tekstur kulit di tubuh akan berubah pula, terutama kulit wajah. 

Meski demikian semua tentu ingin mendapatkan pengakuan memiliki penampilan awet muda meski usia sudah cukup tua.

Nah, percaya atau tidak, ada beberapa cara simpel yang jika dilakukan rutin akan mendapatkan kulit wajah yang tampak awet muda.

1. Rajin Bersihkan Kulit Wajah

Pastikan sebelum perawatan macam-macam, pastikan kulit wajahmu selalu kamu bersihkan setelah seharian beraktivitas. 

Kalau tidak rutin melakukan hal itu akan menyebabkan jerawat, kulit kusam, bahkan kerusakan bulu mata akibat sisa maskara. 

Kemudian, seringlah hapus seluruh persiapan tata rias wajah, tabir surya, dan sebum dari wajahmu sebelum tidur.

2. Jangan Lupakan Bibir, Tangan dan Kaki

Sebelum tidur disarankan untuk melembabkan bibir dan tangan hingga kaki. Bagian-bagian tubuh ini sangat berperan penting dalam aktivitas kita sehari-hari. 

Tetaplah menghidrasi bagian-bagian tubuh tersebut dengan memilih pelembab yang pas dan sesuai dengan kulitmu.

3. Pakai Krim Anti Aging

Pakai cara alami pun akan terlalu lama hasilnya, maka untuk mengimbangi dan menyempurnakannya siapkan krim anti aging yang cocok dengan kulitmu. 

Pilih krim yang mengandung retinol, karena ini bisa meningkatkan produksi kolagen, mengembalikan cahaya kulit, dan bahannya ringan.

4. Sebelum Tidur Pilih Bantalmu

Pilih sarung bantal berbahan kain sutra atau satin, lebih memanjakan kulit wajahmu. 

Sarung bantal yang lembut akan meminimalkan peradangan yang menjadi penyebab utama penuaan kulit.

5. Tidur yang Cukup

Malam hari adalah waktu untuk kulit melakukan regenerasi dirinya. Jika waktunya kurang, ini justru akan merusak kolagen dan menambah hormon stres.

Wanita yang kurang tidur akan mengalami dua kali tanda penuaan yang lebih cepat dari pria. 

Tanda-tanda penuaan itu dilihat dari kerutan, bintik-bintik cokelat, dan tekstur kulit kendur. 

Paling tidak, tidurlah 7-9 jam semalam untuk wajah tampak lebih awet muda dan menghindari tanda penuaan.

6. Pilih Posisi Tidur

Tidur dengan posisi tengkurap atau miring ke sisi tertentu akan membuat wajahmu menempel di bantal terlalu lama. 

Jika dibiasakan, lama-lama akan menimbulkan banyak garis dan kerutan. Tidur telentang adalah pilihan terbaik untuk menghindari kerutan di wajah.

7. Kurangi Makan Garam

Ternyata terlalu banyak makan sodium, terutama sebelum tidur bisa menyebabkan kelopak mata menghitam. Untuk perlindungan, jaga pola makan yang rendah garam. 

Alternatif lainnya, coba tidur dengan kepala sedikit diangkat untuk mencegah turunnya kantung mata. (SBB.IN/*)